Startpunkt ist eine kurze Bestandsaufnahme: Reiseziel, Reisedauer, geplante Aktivitäten und bestehende Vorerkrankungen. Daraus leiten sich typische Risiken ab, etwa Klima, Höhenlage, Hygiene oder längere Anreisezeiten. Notiere außerdem, welche Medikamente du regelmäßig brauchst und ob Kühlung oder Zeitumstellung relevant sind. Als nächstes folgt die medizinische Vorbereitung: Prüfe Impfstatus und empfohlene Reiseimpfungen rechtzeitig, inklusive Dokumentation im Impfpass. […]